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紧咬着牙关，张超杰加快了手中的频率。
一个大组做下来，他只觉得，自己的气血在体内，不断地翻涌。
几颗金色的小星星，在他的眼前不停地转动。
这是缺氧的表现……
“好了，休息的时间到了！”
“第二大组，开始！”
张言波的声音，在张超杰耳中听来，犹如魔鬼的咒语。
可他却丝毫没有，反抗的权力。
拿起战绳，进行第二大组的训练……
休息……
第三大组……
七个大组做完以后，张超杰只觉得一身轻松，恨不得当场坐下。
可他是知道，他不能这样。
拖着疲惫的身躯，他回到了自己的位置，一下瘫坐下来。
只想喝水、休息……
他后面一人，是健身达人谢忠。
经常健身的人，体质确实要比不爱健身的人，要强上很多。
七大组战绳下来，谢忠只是脸庞发红，微微有点气喘。
坐回原位，“咕噜咕噜”喝了几口水，美一会儿，神色就恢复如常。
下一个，是谢长风上去训练。
考虑到年龄方面的差距，张言波只让他做了六大组战绳，就让他回了原位。
一圈下来，训练完毕后。
张言波指着墙角，那里堆了一垛，SUV汽车的大轮胎。
用不怀好意的眼神，看向张超杰等人，道：“恭喜你们，今天上午的体能训练，已经过去一半了！”
“后半场训练，就是举轮胎！”
“所有人，依次上来举轮胎，举满三百个，就可以走了！”
“想怎么举，随便你们，反正我只说明两点！”
“第一点，组数你们定！”
“一组三十个，做十组，可以！”
“一组五十个，做六组，也可以！”
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